Kamae

Kamae - Posturas
Fudoza no Kamae - Sentamos em cima de uma das pernas como em Seiza, enquanto colocamos a outra dobrada lateralmente com a planta do pé encostando-se à coxa da perna oposta.

Seiza no Kamae - Postura tradicional japonesa. Senta-se sobre os joelhos deixando uma distância de três punhos entre as pernas para os homens, e unidas para as mulheres.

Hanza no Kamae - Postura sentada, enquanto um joelho repousa no chão a outra perna se mantem com a planta do pé no chão. Os braços devem estar relaxados por dentro das pernas.

Shizen no Kamae - Postura natural do corpo, com os joelhos levemente flexionados; ombros, braços e mãos relaxados ao longo do corpo; pés na largura dos quadrís; peso do corpo inclinado levemente para frente e apoiado nas bolas dos pés.

Hira no Kamae - Postura plana, ígual Shizen no Kamae, mas com os pés posicionados na largura dos ombros. A posição dos pés ajuda na esquiva de ataque.

Hira Ichimonji no Kamae

Ichimonji no Kamae

Hicho no Kamae

Jumonji no Kamae

Kisami Jumonji no Kamae

Seigan no Kamae

Doko no Ka

Hachimonji no Kamae

Hoko no Kamae Kosei no Kamae

Gasshô no Kamae

Kongo Gasshô no Kamae

Bobi no Kamae

Ihen no Kamae

Entendendo a Postura
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